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다이어트 천명하고 시작하겠음...
말람카우
2023. 1. 7. 23:07
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작년 10월 (벌써...) 전직장 인수인계이후 컨디션 무너져서 병원전전하느라 다이어트는 커녕 밥도 제대로 못먹음...
컨디션 회복후 입맛있는게 얼마나 감사한지 알게되어 막 먹다보니 인생 최고 몸무게 찍음 ^^... 변명오지고요
인생 최고 of 최고 몸무게 찍어서 진짜 다이어트 시작...
올해 No.1 목표를 체중감량으로 하고 진짜 제대로 해보겠음.
목표는 40키로대.
고등학생땐 동복입고 44kg 나갔고, 대학생때도 옷다입고 46kg 나갈정도로 말랐었고 나는 마른체질인줄 알았는데 ㄹㅇ 세월과 나이는 어쩔수가 없구나... 인간은 관리하며 살수밖에 없는 동물임을 뼈저리게 깨닫고 나는 마른체질이 아님을 확인사살하며...
1/7 (토)
2끼 - 배부르지 않게
땅끄부부 복부운동
간식 X
1/8 (일)
2끼-배부르지 않게
땅끄부부 복부운동
간식 X
1/9 (월)
하루 2끼-배부르지않게
점심-저녁사이 너무 배고파서 칙촉2개, 멸치와 오징어채로 허기달램
땅끄부부 복부운동
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